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Withings Steel HR 36mm 2017.02.17 Friday

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活動計スマートウォッチを買った。
フランスの健康機器メーカーらしい。
日本でいうところのタニタとかオムロンだね。
スマートウォッチといえば、触らなければ真っ黒画面なんだけど
これは普通に時計なところが気に気に入っている。
歩数、キロ、消費カロリー、心拍数、メール、着信などが表示されるの。
スマホに自動で転送されてグラフにしてくれるから
すごいラクチン〜
これから頑張って歩くよ。

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2017.02.10 Friday
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酷いよ〜
こんなに降るなんて予報なかった。
昨日は前から降ると言われてたのに
実際はパラついただけ。
今日の方が降ったよ。
洗濯物を外に干して仕事に出てしまった。
おまけに仕事帰りに歯医者よ予約をいれてあるし。
もっと早い時間にキャンセルすればよかった💧
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河津桜 2017.02.08 Wednesday
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久しぶりにウォーキングに行ってきた。
先日、更年期障害の漢方を貰いに言った時に
内臓脂肪に効く漢方薬を出して欲しいと言ったら
食事と運動で頑張ってみましょうと言われておしまい。
薬局で聞いたら、内臓脂肪に効く漢方薬
「 防風通聖散」は
市販薬でいうところの「ナイシトール」なんだけど
CMで言ってるように簡単には落ちませんよ。
運動しないと、だって。
それに肝臓に負担がかかるらしく
おすすめしないって。
夜は炭水化物抜いてるんだけどなぁ。
代謝が悪くて7年前のようには痩せられない(-_-;)

ウォーキング途中、河津桜が咲いてたよ。
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寒咲きスイセン 2017.02.02 Thursday
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放置状態の庭に
スイセンが咲き始めた。
雨の恵みだけでちゃんと咲くんだなぁ。

ここのところ、仕事がない日は
歯医者だの病院だのでゆっくり家でくつろぐ暇がない。
テレビドラマもたまりっぱなしだ。
flumpoolの隆太くんが出てるドラマだけはためずに見てるけど
まさか俳優デビューするとは思わなかった。
見てるこっちがドキドキ小っ恥ずかしくなるよ。
毎週楽しみではあるけれど(^_^;)
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伊勢原 大山 紅葉狩り 2016.11.28 Monday

鎌倉へ紅葉を見にと思ってたら息子が行くというので別ルート

伊勢原 大山へ。

車中から見える富士。24日に降った54年ぶりの雪で富士山も真っ白

 

 

頂上までは行かず途中の大山寺で下車。

大山へはたしか一度だけ、頂上には行ったことがある。

よく雑誌やテレビで取り上げられるスポットは大山寺あたりだというので

1つて前の駅で降りた。

 

誰も座ってない(^^;)

 

3分で着いた。1駅で350円。高い。でもケーブルカーだからね。

 

緑苔に映えるモミジ。

 

2日前の雪で傷んじゃったね。

 

紅葉と雪ってすごいなぁ。54年ぶりだもん。

もしこのサイクルなら次は私はこの世にはいないもんなぁ。

 

縁結びの観音様だって。

 

灯篭を頭にのせてる・・・石像さんの顔・姿が4体とも違うんだよ。

 

大山のモミジは鎌倉よりも紅く感じる。寒いからだろうか

屋根の残った雪を真っ赤なモミジ。

 

 

 

 

家内安全と健康を祈願して。

 

女坂を下って行こう

 

女坂の七不思議のひとつ 一夜にして爪で彫ったをいわれる石仏。

苔むした石仏が所々に。

 

桜?枝が桜だったんだけど・・・寒桜?

 

石段が苔むしてて積みもガタガタ(それが風情があるんだけど)

濡れ落ち葉で降りて行くのに、かなり足に負担がかかったからか

階段から転げそうになった。ふくらはぎが攣りそう。

足が弱くなったもんだ(-""-)鍛えなきゃね。

 

 

 

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白蝶草 2016.11.21 Monday
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白蝶草、蝶々みたいに見えるよ。
赤色もあるんだけど、株が大きくならず
埋もれてしまっている。
花もついていない。このまま消えちゃうかな。


今日は職場に源泉徴収票を提出しに出かけ
帰りに買い物をして帰ってきた。
お昼ご飯もなるべく白米をたべないように
小さめのお弁当を選んだら、足りない。
糖分だけじゃなく、塩分も控えめって
ますます面倒なことになってしまった。
七年前のダイエット
リバウンドさせずに、維持できてたら
普通に好きなものを食べれたんだろうな。
昼食後、ウォーキングに出かけた。

お腹減ったなぁ。
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身体のこと 備忘録 2016.11.19 Saturday
一昨日、検診で血圧を測ったら170以上あって、ビックリ。
2回目はエラー、測れないほど高かったのか?
左の腕で測ったら156、もう一度、右で測ったら154
自覚症状はない。

昨日、スマホの調子が悪かったのでauショップに行った。
端末交換になって、なかなかデータ移行ができずに一時

間以上かかっていた。
そしたら肩から首からコチコチになってきて
頭痛もしてきた。
血圧が上がってるのが自覚できた。
帰宅して測ったら160
肥満だからか、更年期だからか

ストレスチェック(検査器に両指を入れて測る)検査をしたら
要注意と出た。
睡眠障害になることもあるらしい。
たしかに夜中に何度か目が覚める
早朝目覚めて、それから眠れないこともある
ストレスの自覚はないけど
寝返りの時に肩が痛くて目が覚めることが多い。

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チェリーセージたち 2016.11.18 Friday

チェリーセージがたくさん。
いつも咲いている印象なんだけど
咲く時差があって、こんなにいっぺんに
咲き出すと目を引く。

派遣元が変わって、年休を紹介するのに
久々に長い休みを取っている。
今の職場に7年半、こんなに長い休みは、はじめてかも。
お正月休みより長いよ。
有意義に過ごしたいけど、今のところ、つまらない用事で終わってる(-_-;)
今日はスマホが不調なので、ショップまで行ってくる。
今日もつまらない用事で終わりそうだよ(-_-;)
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ワイン 2016.11.13 Sunday

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今日は夫の誕生日。
先月オープンした「ららぽーと平塚湘南」に行ってきた。
広〜い。店舗一つ一つが広い。
駅からはちょっと遠いのね。

お祝いに勝沼のワインを買った。
勝沼あたりで昭和初期に作っていた葡萄のワインらしく
幻ののワインって書いてあった。

美味しい、飲み口いい
でも私には甘過ぎかな。
国産の菜食健美みたいな味だったよ。

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木更津へ 2016.11.05 Saturday

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今日は快晴。木更津へ。
これからベイブリッジ渡る。

昨日は私の誕生日。
何かいいものあるといいな。

 

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アウトレットの前に腹ごしらえ。

いつもはアウトレット内で食べるのだけど、漁港へ行ってみた。
 

「やまと」っていう回転寿司へ。繁盛してて満卓たったから期待

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マグロ三貫 580円

 

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うに 580円

 

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ぼたん海老 ???円 (忘れた)これがいちばん美味かった〜

 

あとアサリの出し巻き、さんま、エビなどなど。

ネタはいいけど、回転寿司にしては、ちょっと高値。

遠慮して腹八分目、二人で5000円超えた〜

食べたいだけ食べたら、いくらかかったんだろう〜

 

食後、あたりをドライブ。

道の駅を2軒行って(里芋買っただけ)その後アウトレットへ

もう夕方になっちゃったよ〜

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フードコートで「金子半之助の天丼」を夕飯にしてブラブラ。

誕生日プレゼントの収穫はなし。普段着を2着買って帰ってきた。

 

それにしても乗り換えた「タントカスタム」乗りやすいなぁ。

今までの安い普通自動車より快適だ〜

 

 

 

 

 

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